https://ok.ru/group/54456678416634 Группа в одноклассниках

Праздничные рецепты Видео - рецепты Вкусняшки Кулинарные статьи

 


Омлет с брокколи и помидорами

05-02-2019, 09:59 Рецепт опубликованный: 2 месяца и 2 недели назад. Автор: LexX .

    Омлет с брокколи и помидорами



    Омлет с брокколи и помидорами – отличный вариант сытного и полезного завтрака. Получается очень вкусным и питательным.


    Омлет с брокколи и помидорами

    Ингредиенты:


    • Брокколи – 1 головка
    • Помидоры черри – 250 гр
    • Сливки – 200 гр
    • Сыр – 100 гр
    • Яйцо – 3 шт
    • Соль – по вкусу
    • Черный молотый перец – по вкусу

    Приготовление Омлет с брокколи и помидорами :

    1. Промытую головку брокколи разбираем на соцветия и на пять минут опускаем в подсоленный кипяток. Потом перебрасываем капусту в дуршлаг и промываем под холодной водой.
    2. Помидоры черри режем на половинки, сыр трем на терке.
    3. Взбиваем яйца со сливками вилкой, посыпаем специями, добавляем половину сыра и перемешиваем.
    4. форму для запекания, смазанную растительным или сливочным маслом, выкладываем брокколи и помидоры, заливаем омлетной смесью и посыпаем остатками сыра.
    5. Запекаем примерно 30 минут при 180 градусах.
    6. Всем приятного аппетита!


Получать обновления сайта на E-mail
Отсутствие спама гарантируется!
Комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.