https://ok.ru/group/54456678416634 Группа в одноклассниках

Праздничные рецепты Видео - рецепты Вкусняшки Кулинарные статьи

 


Запеканка с брокколи и сыром

28-12-2017, 11:31 Рецепт опубликованный: 2 года и 8 месяцев назад. Автор: LexX .

    Запеканка с брокколи и сыром



    Готовим вкусное, полезное и при этом диетическое блюдо запеканку с брокколи и сыром. Такое блюдо прекрасно подойдет людям, которые придерживаются правильного питания и следят за своим здоровьем. Для диетического питания подходит превосходно


    Запеканка с брокколи и сыром

    Ингредиенты:


    • Брокколи - 500 г
    • Яйца - 5 шт
    • Натуральный йогурт - 300 г
    • Сыр нежирный - 100 г
    • Отруби - 2 ст. л
    • Соль, перец - по вкусу
     

    Приготовление Запеканка с брокколи и сыром :

    1. Отварить брокколи в подсоленной воде.
    2. Смешать яйца, йогурт и тертый сыр, посолить и поперчить.
    3. Смазать маслом форму для запекания, посыпать ее отрубями, выложить брокколи и залить яичной смесью.
    4. Выпекать в разогретой духовке 25 минут.
      5. Всем приятного аппетита!


Салат "Мельник"
Десерт из баклажан по-неаполит...
Получать обновления сайта на E-mail
Отсутствие спама гарантируется!
Печать 0
   

Категория: Первые блюда / Закуски / Разное > Запеканка с брокколи и сыром

Комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.