Есть очень много овощей и фруктов, которые можно без боязни употреблять в пищу. В них содержится минимальное количество вредных примесей, не особо приносящих вред здоровью, а наоборот обогащая организм витаминами и минералами. Но это не значит, что их можно есть после небольшого ополаскивания. И овощи и фрукты необходимо хорошо промывать под проточной водой и в тех овощах, где есть кожура и сердцевина лучше удалять их.