Миндальное молоко
Миндальное молоко – вкусное и полезное. Подойдет детям, у которых есть непереносимость лактозы. Миндаль содержит большое количество кальция, фосфора, железа, цинка и витамины групп В и Е.
Ингредиенты:
- Сырые миндальные орешки – 1 стакан
- Вода очищенная – 6 стаканов
- Мед – 1 ст.л.
Приготовление Миндальное молоко :
- Стакан сырых миндальных орехов залейте 3 стаканами очищенной воды и оставьте на ночь.
- Воду слейте, миндаль переложите в блендер и добавьте 3 новых стакан очищенной воды, взбейте.
- Получилась густая белая смесь. Процедите ее через марлю, сложенную в 4 слоя.
- Добавьте мед и хорош перемешайте.
-
Хранить в холодильнике не более 2-х дней.
Всем приятного аппетита!
Загрузка...