https://ok.ru/group/54456678416634 Группа в одноклассниках

Праздничные рецепты Видео - рецепты Вкусняшки Кулинарные статьи

 


Салат из шпината и персиков

17-09-2016, 15:23 Рецепт опубликованный: 5 лет и 9 месяцев назад. Автор: LexX .

Салат из шпината и персиков



Приготовим вкуснейший и полезный салат из шпината и персиков. Вкусный, полезный, легкий салат, прекрасно подойдет в виде перекуса и тем, кто следит за фигурой. Салат из шпината и персиков диетический и витаминный.


Ингредиенты:


  • Грецкие орехи — 1/2 стакана
  • Пучок свежего шпината — 1 штука
  • Пучок зеленого лука — 1/2 Штуки
  • Нектарин — 3 штуки
  • Сок грейпфрута — 2 ст. л.
  • Сок апельсина — 1 штука
  • Винный уксус — 2 ст. л.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Сахар — 1/2 стакана +3 ст. л. на соус
  • Сыр Фета — 3 ст. ложки
  • Изюм — 3 ст. л.
 

Приготовление Салат из шпината и персиков :

  1. Поставить на средний огонь сковороду, раскалить, убавить огонь и всыпать сахар и орехи, обжарить, помешивая до испарения влаги.
  2. На тарелку выложить листья шпината, измельченный сыр.
  3. Зеленый лук мелко порезать, нектарин порезать на дольки, переложить в тарелку.
  4. Добавить орехи.
  5. Соки, сахар, уксус, оливковое масло и соль смешать и полить салат.
    Всем приятного аппетита!


Пастила из яблочного пюре
Казино игровых автоматов онлай...
Получать обновления сайта на E-mail
Отсутствие спама гарантируется!
Комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.