https://ok.ru/group/54456678416634 Группа в одноклассниках

Праздничные рецепты Видео - рецепты Вкусняшки Кулинарные статьи

 


Салат из шпината и персиков

17-09-2016, 15:23 Рецепт опубликованный: 4 года назад. Автор: LexX .

    Салат из шпината и персиков



    Приготовим вкуснейший и полезный салат из шпината и персиков. Вкусный, полезный, легкий салат, прекрасно подойдет в виде перекуса и тем, кто следит за фигурой. Салат из шпината и персиков диетический и витаминный.


    Салат из шпината и персиков

    Ингредиенты:


    • Грецкие орехи — 1/2 стакана
    • Пучок свежего шпината — 1 штука
    • Пучок зеленого лука — 1/2 Штуки
    • Нектарин — 3 штуки
    • Сок грейпфрута — 2 ст. л.
    • Сок апельсина — 1 штука
    • Винный уксус — 2 ст. л.
    • Оливковое масло — 2 ст. л.
    • Соль — по вкусу
    • Сахар — 1/2 стакана +3 ст. л. на соус
    • Сыр Фета — 3 ст. ложки
    • Изюм — 3 ст. л.
     

    Приготовление Салат из шпината и персиков :

    1. Поставить на средний огонь сковороду, раскалить, убавить огонь и всыпать сахар и орехи, обжарить, помешивая до испарения влаги.
    2. На тарелку выложить листья шпината, измельченный сыр.
    3. Зеленый лук мелко порезать, нектарин порезать на дольки, переложить в тарелку.
    4. Добавить орехи.
    5. Соки, сахар, уксус, оливковое масло и соль смешать и полить салат.
    6. Всем приятного аппетита!


Получать обновления сайта на E-mail
Отсутствие спама гарантируется!
Комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.