https://ok.ru/group/54456678416634 Группа в одноклассниках

Праздничные рецепты Видео - рецепты Вкусняшки Кулинарные статьи

 


Салат из печени трески с оливками

17-02-2021, 15:11 Рецепт опубликованный: 8 месяцев назад. Автор: LexX .

    Салат из печени трески с оливками



    Салат с печенью трески — не просто вкусное, но и полезное блюдо. Польза его заключается в большом содержание витамина А, который крайне важен для остроты зрения. Так же он способствует сохранению здоровья волос, кожи и зубов. Этот продукт так же богат витамином D и микроэлементами кальция, способствующими крепости костей и суставов. В его составе содержатся насыщенные жирные кислоты Омега-3, медь, цинк, калий, йод, железо и множество других необходимых организму веществ.


    Употреблять печень трески советуют людям, которые страдают заболеваниями суставов, ощущают нехватку витаминов, испытывают повышенные физические нагрузки. Кроме употребления в натуральном или консервированной виде, с ней можно сделать салат, который станет полноценным обеденным блюдом на вашем столе.

    Салат из печени трески с оливками

    Ингредиенты:


    • печень трески — баночка
    • оливки — баночка
    • яйца вареные — 4 шт.
    • морковь вареная (маленькая) — 1 шт.
    • зеленый лук — 1 маленький пучок
     

    Приготовление Салат из печени трески с оливками :

    1. Оливки нарезать кружочками.
    2. Яйца, печень и морковь нарезать мелкими кубиками.
    3. Лук измельчить.
    4. Смешать все ингредиенты, посолить, поперчить и заправить майонезом.
    5. Выложить салатик в тарталетки и украсить зеленушкой, на свое усмотрение.
    6. Всем приятного аппетита!


Получать обновления сайта на E-mail
Отсутствие спама гарантируется!
Комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.