https://ok.ru/group/54456678416634 Группа в одноклассниках

Праздничные рецепты Видео - рецепты Вкусняшки Кулинарные статьи

 


Тако с фасолью и авокадо

11-09-2020, 11:58 Рецепт опубликованный: год назад. Автор: LexX .

Тако с фасолью и авокадо



Вегетарианские тако не уступают по вкусу классическим, их можно легко приготовить на скорую руку. Отличный выбор, когда нужно быстро перекусить и бежать по своим делам. Будьте осторожны со специями — с тем количеством, что есть в рецепте, блюдо получается достаточно острым.


Ингредиенты:


  • 4 шт. тортильи
  • 1 банка консервированной фасоли
  • авокадо
  • Лук репчатый
  • 2 зубчика чеснока
  • оливковое масло
  • 1 ч. л. паприки
  • 1/2 ч. л. молотого черного перца
  • соль по вкусу
 

Приготовление Тако с фасолью и авокадо :

  1. Авокадо очистите и нарежьте на мелкие кубики. Лук и чеснок измельчите и жарьте на сковороде в течение 3-5 минут. Добавьте к овощам фасоль, паприку и черный перец, обжаривайте еще 2-3 минуты.
  2. Осталось подготовить тортильи. Заверните их в фольгу и подогревайте в течение 5-7 минут. После этого можете обжарить на антипригарной сковороде, тогда они станут хрустящими. Наполните тортильи овощной начинкой, а сверху выложите кусочки авокадо.
    Всем приятного аппетита!


Паста с цуккини и креветками
Сыр с плесенью: в чем польза и...
Получать обновления сайта на E-mail
Отсутствие спама гарантируется!
Комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.