Много споров ходит о том, какая капуста полезнее — квашеная или свежая. Чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо определить пользу для организма одного и другого вида капусты.

Запеченный лосось с хрустящей миндальной корочкой-отличная альтернатива мясному стейку. Он готовится в духовке и получается вполне диетическим. В качестве гарнира можно подать легкий салат из свежих овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом.

На вкус, как мясо: бесподобные жареные баклажаны за 15 минут. Это быстро, просто и незатратно.

Эти вкусные мини-пиццы можно взять с собой на работу, учебу, положить ребенку в школу.

Порция рассчитана на двоих. В этом салате использовался твердый сыр, но его при желании можно заменить на брынзу или адыгейский. Крабовые палочки можно легко заменить на различные продукты, которые есть дома. Например, подойдет куриное филе, филе индейки, креветки и т. д. Во время приготовления салата не понадобилась соль, так как сыр и крабовые палочки сами по себе солоноватые.

Лечо из кабачков на зиму - эта закуска украсит будничный обед и станет изюминкой праздничного стола.