Для будущей мамы очень важны салаты из сырых овощей. Предлагаем приготовить вкусный салат из капусты. Это не только вкусный овощ, но и полезный. В нем содержится большое количество витамина С, больше чем в цитрусовых. Существует много рецептов приготовления салатов из белокочанной капусты. Мы предлагаем рецепт с морковкой.

Для беременных женщин очень важно хорошо питаться. Очень важно контролировать количество жареного. Тем не менее, некоторые блюда, приготовленные в духовке можно себе позволить. Такой является творожная запеканка. С ней придется чуть повозиться, но за час у вас будет потрясающе вкусный завтрак.

Существует масса рецептов из яиц. К тому же они разрешены для беременных женщин. Предлагаем приготовить необычное блюдо: булочку с яйцом. Такое блюдо интересно своим способом приготовления и его можно подать не только к семейному столу, но и к праздничному.

В зимнее время природа спит, и наш организм получает мало овощей, а, следовательно, и витаминов, в которых мы очень нуждаемся. Именно поэтому важно есть зимой салаты из сырых овощей. Предлагаем приготовить салат из белокочанной капусты с болгарским перцем.

В осенне-зимнее время будущей маме важно пополнять недостающие витамины. Поэтому ей важно пополнять их, готовя различные витаминные салаты из корнеплодов. Предлагаем приготовить салат из свежей зеленой редьки. Он очень вкусен и совсем не горький.

Ждете гостий и не знаете чем новеньким их угостить? Приготовьте необычную закуску – тарталетки. Они хороши тем, что начинить их можно чем угодно. Предлагаем приготовить тарталетки с начинкой из тунца и творожного сыра. Это прекрасное блюдо для будущих мамочек.

Во время беременности женщине нужно большое количество витаминов, ведь она теперь отвечает за двоих - за себя и будущего малыша. Поэтому смузи, приготовленные собственноручно, - это лучшая замена аптечным витаминам. Предлагаю вам рецепт приготовления смузи для беременных, в его состав входят те фрукты, которые после родов вы будете пробовать с опаской - вдруг у малыша аллергия на некоторые из них. А сейчас эти фрукты дадут вам полезные витамины и вещества. Да и вкус у смузи кисловатый - что беременным очень даже нравится :) Простой рецепт приготовления смузи для беременных перед вами, готовим и будьте здоровы!

Во время беременности и кормлении ребенка новоиспеченная мама обязана следить за своим питанием. Предлагаем приготовить курицу, тушеную с картофелем. Готовится блюдо легко и просто. К тому же запекание происходит в духовке. Это не позволит блюду быть очень жирным и сохранит как можно больше витаминов.

Я хочу рассказать вам, как приготовить паровые котлеты из говядины. Это мое любимое мясо, но у него есть большой недостаток - неправильно приготовленное, оно становится жестким. Котлет это касается в первую очередь - для сочности в фарш обычно приходится добавлять свинину или сало. Но это не "диетический" вариант - для тех, кто может себе позволить такие гастрономические "шалости". Чтобы получить вкусные говяжьи котлеты без таких "серьезных" добавок (сливочное масло ведь не считается, правда?), их нужно готовить на пару - и вы будете приятно удивлены сочностью и нежностью этого блюда!

Самое интересное в морковно-апельсиновом пироге - это то, что совершенно не чувствуется вкус моркови. Чувствуется лишь апельсиновый вкус. Такой вот хитрый рецепт, апельсиновый пирог по которому получается просто идеальным!