Рыбная запеканка с рисом
Информация:
Категория: Для беременных и кормящих
Время приготовления: 60 минут
Кол-во порций: 6
Рыбная запеканка с рисом готовится быстро и просто, особенно если у вас готовое рыбное филе. В запеканку можно добавить любые овощи по вашему вкусу, например брокколи или цветную капусту. Вместо сметаны используйте майонез, если у вас к нему хорошее отношение. Рыбную запеканку с рисом подавайте со сметаной или томатным соусом. Успехов и приятного аппетита!

Нам потребуются следующие ингредиенты:
- Рыба: 800 г
- Рис: 2 стак.
- Морковь: 2 шт.
- Сметана: 3 ст. л.
- Сыр: 100 г
- Лук репчатый: 1 шт.
- Растительное масло: по вкусу
- Соль: по вкусу
- Перец: по вкусу
-
Пошаговый фото рецепт "Рыбная запеканка с рисом"
-
Подготовить филе, порезать на кусочки.
-
Лук и морковь обжарить с кусочками рыбного филе минут десять. Добавить немного воды, специи и тушить до готовности.
-
Рис промыть и отварить.
-
Рис уложить на дно формы, на рис выкладываем сметану или майонез.
-
На рис выложите рыбу.
-
На рыбу выложить остальной рис и сыр.
-
Запекать 15-20 минут до золотистой корочки.
-
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Загрузка...