Цветная капуста для кормящей мамы

Цветная капуста для кормящей мамы

Информация:

Категория: Для беременных и кормящих

Время приготовления: 40 минут

Кол-во порций: 2

 

Очень простой рецепт цветной капусты для кормящей мамы, не только полезный и гипоалергенный, но еще и вкусный! Ведь даже при правильном питании можно кушать вкусную и ароматную еду! Рекомендую!

• Пошаговый фото рецепт "Цветная капуста для кормящей мамы"

  
  
• Капусту очищаем, моем и делим на мелкие соцветия. Отварим на пару и оставим немного остыть.
   
• Делаем соус. Масло растопим на сковороде и добавим муку. Обжарим немного, пока мука не станет желтой.
   
• Вливаем молоко и на маленьком огне варим, постоянно помешивая. Смесь должна загустеть, как положено соусу. Специи - по вкусу.
   
• Поливаем капусту полученным соусом, - и можно подавать!