https://ok.ru/group/54456678416634 Группа в одноклассниках

Праздничные рецепты Видео - рецепты Вкусняшки Кулинарные статьи

 

Загрузка...

Рыбное филе с апельсинами и оливками

26-07-2016, 12:27 Рецепт опубликованный: год и 4 месяца назад. Автор: LexX .

    Рыбное филе с апельсинами и оливками



    Захотелось приготовить вкусненькой рыбки. Поэтому буду готовить рыбное филе с апельсинами и оливками. За счет овощей рыба пропитывается чудейснейшим ароматом и приобретает восхительный вкус.


    Рыбное филе с апельсинами и оливками

    Ингредиенты:


    • филе рыбы - 600 грамм
    • помидоров - 5 штук
    • лука репчатый - 1 штука
    • оливковое масло - 1 ч.л.
    • апельсин - 2 штуки
    • цедра апельсина - 2 ч.л.
    • оливки - 70 г
    • соль - 1 ч.л.
    • укроп - по вкусу
    • перец черный молотый
     

    Приготовление Рыбное филе с апельсинами и оливками :

    1. Мелко нарезать лук, помидор порезать кружочками. Апельсин почистить, разобрать на дольки и очистить от пленочек и прожилок.
    2. В сотейнике на оливковом масле обжарить лук до золотистого цвета, добавить помидоры, цедру апельсина и оливки. Перемешать. Добавить апельсин, накрыть крышкой, убавить огонь до слабого, и тушить 10 минут.
    3. Рыбу порезать на порционные кусочки, выложить в сотейник к овощам. Посолить, поперчить, добавить порезанный укроп, если надо долить воды и поставить в духовку.
    4. Выпекать при температуре 200 градусоа 15 минут. При подаче украсить веточками зелени.
    Всем приятного аппетита!

Загрузка...

Получать обновления сайта на E-mail
Отсутствие спама гарантируется!
Комментарии:
Загрузка...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.