https://ok.ru/group/54456678416634 Группа в одноклассниках

Праздничные рецепты Видео - рецепты Вкусняшки Кулинарные статьи

 


Запеканка из брокколи для детей

29-11-2016, 21:04 Рецепт опубликованный: 4 года и 5 месяцев назад. Автор: LexX .

Запеканка из брокколи для детей



Приготовим интрересную, вкусную и оригинальную запеканка из брокколи для детей. Очень вкусная и полезная запеканка, идеальный способ накормить детей полезным овощем. Ваши дети не смогут отказаться от такой запеканки.


Ингредиенты:


  • Цветная капуста — 1 штука
  • Брокколи — 1 штука
  • Яйца — 4 штуки
  • Специи — по вкусу
  • Мускат — 0,5 ч. л.
  • Сметана — 250 грамм
  • Сыр — 200 грамм
  • Молоко или сливки — 1 стакан
 

Приготовление Запеканка из брокколи для детей :

  1. Капусты разобрать на соцветия.
  2. Отварить в подсоленной воде сначала цветную капусту, а через 5 минут добавить брокколи. Варить все вместе 5 минут.
  3. Капусту откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой.
  4. Форму для выпекания смазать маслом.
  5. Смешать сметану, яйца, специи и мускат, молоко или сливки и все перемешать.
  6. Выложить в форму овощи, залить сметанно-яичной смесью, сверху посыпать тертым сыром.
  7. Поставить форму в разогретую до температуры 210 градусов духовку на 40 минут.
    Всем приятного аппетита!


Харисса
Мусака с баклажанами и рисом
Получать обновления сайта на E-mail
Отсутствие спама гарантируется!
Комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.